Gorzka czekolada- niezła dawka endorfin
Mam pozytywny wpływ na nasz organizm, nie tylko dlatego, że poprawia nam humor, jest również smacznym produktem dbającym o naszą pamięć, oraz opóźnia proces starzenia. Obniża ryzyko zawałów serca oraz udarów mózgu.
Składniki:
porcji: 4 miseczki
- 100g gorzkiej lub smlecznej czekolady
- 100g masła
- 75g cukru
- 2 łyżki kakao
- 25g mąki
- 2 jajka
Sposób przygotowania:
- Czekoladę rozpuścić w garnku nad parą (UWAGA połam kawałki czekolady i rozpuść w metalowej misce z masłem).
- Jajka utrzyj z cukrem dodaj mąkę ( ja dodałam więcej o ok. 20g więcej) i dodaj kakao, a po chwili wlej do masy czekoladę.
- Masę przelej do miseczek ( żaroodpornych), wstaw do piekarnika 180 stopni na 10-12 min
- Warto przygotować talerz owoców ( banany, jabłka, truskawki, gruszki itp.)
SMACZNEGO !!!
Bardzo dobry deser na szybkie popołudnie z rodzinką
OdpowiedzUsuń