Szczypiorek- pobudza trawienie
Oprócz cennej witaminy B12 zawiera również witaminę C i karoten. Poza tym w jego skład wchodzi białko, olejki eteryczne, wapń, potas, sód, fosfor, żelazo magnez. Ma również działanie bakteriobójcze.
Składniki:
(dla 4 osób)
- 0,5 kg śmietankowy twaróg
- 100 ml śmietany 18%
- 5 łyżek mleka ( do rozrzedzenia)
- szczypiorek
- jedna średnia cebula
- pęczek rzodkiewek
- sól, pieprz, cukier
Sposób wykonania:
- Ser rozrobić ze śmietaną, dodać startą rzodkiewkę, pokroić drobno cebule oraz szczypiorek i dodać do twarogu. Sprawdzić konsystencje, jeśli ser będzie gęsty, należy dodać po trochu mleka. Doprawić solą, pieprzem i szczyptą soli.
- Ugotować ziemniaki ( można w mundurkach)
- Potrawę podawać z ziemniakami i masłem oraz z serem.
SMACZNEGO!!
Komentarze
Prześlij komentarz